妊婦の栄養士がママと赤ちゃんのために本気で考えたダイエット法とは?

2018年1月22日

子供を産んでからなんだか最近「老けたね?」って良く言われる。

 

お腹もたるんじゃったし、肌が少しカサカサになったし、

髪の毛のツヤとかコシも無くなった気がする。

子供のためにもキレイなママでいたい。

 

でもダイエットはなかなか続かないし・・・

 

そんな悩みありますよね。

 

同じように色々悩んでいたママ友の玲子が

無理なくキレイに痩せるダイエットをして

 

綺麗に3.7キロ痩せてペタンコ腹と美肌を

手に入れることができたと言っていたので、

玲子からダイエットの秘密を聞いてきました。

 

その秘密がカラフルな野菜を美味しく食べて、きれいにやせるという

興味深い方法だったんでこの記事でシェアさせていただきますね。

(美容・ダイエットオタクライター Yumi(32歳、神奈川県出身)

ママがキレイに痩せるなら栄養をちゃんと取らないとダメ

お子さんができてから、無理なダイエットや食事制限をして

肌がカサカサになったり、顔色が悪くて老けて見られてしまう

そんな話を最近お子さんがいるママ友から良く聞きます。

 

ママが綺麗に痩せるには、栄養を取ることは必須。

無理なダイエットや食事制限をしてもすぐにリバウンドしてしまうし、

肌も髪もボロボロになってしまいます。

 

既にご存知だと思いますが、栄養と酵素をとりながら

体の中からキレイに痩せないとダメです。

ちゃんと食べてキレイに痩せるセブンデイズカラーダイエットの秘密とは?

(出典:TBS ピラミッドダービー)

セブンデイズカラーダイエットというダイエット法はご存知でしょうか?

 

セブンデイズカラーダイエットが広まったのは、

2017年にテレビで放映された「ピラミッドダービー」

という番組がきっかけでした。

 

この番組に出演し、セブンデイズカラーダイエットに挑戦した

お笑い芸人の山﨑ケイさんが、

1週間で3.4kgのダイエットに成功したそうです。

番組では70.2kgから66.8kgと体重が減りました。

(効果には個人差がございますので、効果は保障することは出来かねます。)

これを見たスタジオ内ではどよめきの声が上がりました。

 

というのも、山﨑ケイさんはかなりしっかりとした食事を

食べていたのに体重が減ったからです。

 

相席スタートの山﨑ケイさんは

一体どんなものを食べていたのでしょうか。

 

セブンデイズカラーダイエットの実際のメニューをご紹介していきますね。

 

1日目(白の食材)

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(出典:TBS
じゃがいもマッシュルームのマスタード和え
もやしと鶏むね肉カラシぽん酢和え
玉ねぎとマッシュルームのピクルス

・ご飯2日目(赤の食材)

IMG_5529(出典:TBS

・鶏むね肉とパプリカトマトソース煮込み
ミニトマトのマリネ3日目(緑の食材)

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(出典:TBS

ピーマンごま味噌炒め
ホウレン草のナムル
ホウレン草タイ風スープ
アボカドの刺身
きゅうりのピクルス
・ご飯

4日目(オレンジの食材

 

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(出典:TBS

かぼちゃと鶏むね肉の煮物
・きんぴらごぼう
・サーモンのマリネ
人参のピクルス
みかん
・ご飯

5日目(紫の食材)

 

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(出典:TBS

サツマイモのお焼
なすとそぼろの煮物

6日目<黄色>

IMG_5537(出典:TBS

・鶏むね肉とパプリカの煮物

セブンデイズカラーダイエットを実践するのは結構大変

セブンデイズカラーダイエットで守らなきゃいけないのは

毎日違う色の野菜白のタンパク質

とればいいというシンプルなルールだけ。

 

しっかり食べながらキレイに痩せられるのが最大の特徴。

ある意味、食べて痩せる究極のダイエットともいえます。

 

しかし、セブンデイズカラーダイエットで大変なのが

毎日違う色の野菜を買い揃えて

同じ色の野菜だけで料理すること

 

 

 

「家事や育児で忙しいのに、そんなことしてる暇なんてない!」

番組でもそんな声がたくさんママ達から上がっていました。

 

同じ色の食材だけで料理をするって。

1度は料理をしたことがある人ならその大変さがわかると思います。

 

ただ、「料理が手間」という難点さえ克服すればたった1週間で

こんなにたくさんの野菜、果物の栄養が取れるバランスのとれた

ダイエット方法はありません。

 

そこに目をつけたママ友の玲子は

どうにかラクにセブンデイズカラーダイエットを実践できないかと

悩んでいた時に、

 

セブンデイズカラーダイエットがお手軽にできる

「セブンデイズカラースムージー」というスムージーを

偶然見つけたそうです。

 

それを飲んでダイエットしたら、

わずか肌もキレイになって、3.7キロ痩せたそうです。

(効果には個人差がございますので、効果は保障することは出来かねます。)

そして、40キロ台まで体重を落とすことができ、

子どもができてからは自分に自信が持てなかったけど、

 

「今は好きな洋服も着れるし、なんていうか、

自信が出てきたみたい」と凄く嬉しそうでした。

 

 妊婦さんが本気で自分と自分のこどもに必要なモノを考えて開発した栄養素を圧縮したスムージー

 セブンデイズカラースムージーの開発者の一人に管理栄養士の奥田千秋さんという方がいます。

この奥田さんは自分が妊娠7カ月の時に、

今までは自分が何を食べたいかで食事をしていたけど、

妊娠してからは自分とお腹の子どものために何が必要かで

食事をするようになったそうです。

 

これが、セブンデイズカラースムージーの開発のきっかけとなりました。

 

圧倒的な栄養素で話題の腸活、菌活もできる

セブンデイズカラースムージーは1週間で、

・160種類の野菜

・38種類の果物の栄養素

・ミネラル10種類

・ビタミン11種類

 

を取ることができ、お手軽なのに栄養満点。

栄養が偏る心配もなく、肌の調子も良くなります。

 

また、酵素も203種類、乳酸菌も配合しているので、

今話題の腸をキレイにして痩せる、「腸活」もできます。

 

さらに2種類の酵母菌が含まれ、ヤセ菌を味方につけて、

お腹からスッキリする菌活もできます。

 

セブンデイズカラースムージーはテレビでも話題

セブンデイズカラースムージーは芸能人やモデルも

飲んでいる人が多くていて今とても話題です。

芸能人のモモも愛用

 

梅宮アンナが出演する「ガールズハッピースタイル」というテレビ番組でも

2人の管理栄養士と美容皮膚科医共同監修

本気のダイエット用スムージーとして取り上げられていました。
 

栄養満点なので、ダイエット中でも栄養不足にならないのが特徴です。

セブンデイズカラースムージをおススメできない人

・無理な食事制限をしてリバウンドをしてもいいからとにかく今すぐに痩せたい人

・野菜やフルーツを食べると酵素で痩せるのを信じられない人

・ダイエットに失敗したことがない人

セブンデイズカラースムージがおススメな人

・自分に本当に必要な栄養をとりながらキレイに痩せたい人

・腸内フローラを整えて、体の中から本当の美しくなりたい人

・忙しくて野菜を思うように食べられてない人

・ママ友が羨ましがる美肌と美髪を手に入れたい人

セブンデイズカラースムージーの口コミは?

尚美さん 30代女性 主婦 忙しい私でも楽しく3キロマイナスできました!(ブログより)

外出先や職場のお昼休みにもぴったりで、

忙しい私でも無理なく続けられています♪

 

どの曜日から始めてもOKです。

「今日はどんな味だろう。」と楽しいです。

味が違うので、飽きずに飲めます。

(効果には個人差がございますので、効果は保障することは出来かねます。)

涼子さん 20代女性 アパレル リバウンドした二キロ分簡単に戻すことができました!(ブログより)

一人暮らしの私にはぴったりの商品でした。

絶賛リバウンドをしてしまいこちらの商品を試したのですが、

たったリバウンドした二キロ分簡単に戻すことができました!

(効果には個人差がございますので、効果は保障することは出来かねます。)

セブンデイズカラースムージーの申し込みはとても簡単な2ステップで完了します。

 

ステップ1:下記のボタンをクリックして、公式サイトを見てみる

 

ステップ2:公式サイトで名前や住所を入力する

 

このページを見ていただいた方は特別価格で申し込めます。

セブンデイズカラースムージーは

このページを見ていただいた方限定で、

初回100円で申し込みができます。

 

このキャンペーンは1月31日までの期間限定で終了してしまいますので、

興味がある方は一度公式サイトをチェックしてみてください。

 

 

公式サイト : https://7days-diet.com

 

以上、美容・ダイエット法オタクライターのYumiでした!